バストアップ成功方法~サプリメント効果なし!?効果的に胸を大きく~

05.バストアップ体操は効果あるの?

バストアップ成功方法~サプリメント効果なし!?効果的に胸を大きく~

バストアップのために努力をしている人の話を聞くと「バストアップ体操」という言葉を耳にします。
「拝み体操」や「タオル回し」というものは認知度が高く、バストアップに興味のある人なら1度はやってみたことがあるかもしれません。
実は私もその中の1人ですが、あまり効果が見られませんでした。
そもそも、バストアップ体操のほとんどが「大胸筋」を鍛えるものです。
では、バストと大胸筋にはどのような関係があるのかを少し考えてみましょう。

大胸筋とは、胸を支えている筋肉です。
つまり胸の土台となっている場所なので、大胸筋が強いことがバストを維持する上でとても重要な意味を持っています。
大胸筋を鍛えることにより、バストが大きくなってもしっかりと支えることが、美しいバスト、ハリのあるバストを維持することができるのです。

上記より、大胸筋を鍛えることは「バストを大きくする」ということに関してはあまり効果がないことが判ります。
しかし、バストが垂れ下がってしる場合に関しては、大胸筋を鍛えるバストアップ体操をすることにより、バストにハリが出てきてバストが大きくなったと感じる人もいるのではないでしょうか。
また、美しいバストを目指すのであれば、「バストアップ体操」をすることは、決して損ではないのです。

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6.筋トレはバストを小さくするってホント?