バストアップ成功方法~サプリメント効果なし!?効果的に胸を大きく~

15.サプリメントの効果を最大限に引き出す方法

バストアップ成功方法~サプリメント効果なし!?効果的に胸を大きく~

「薬は人肌ぐらいの温度で、白湯で飲む。」ことが望ましいというのは知っていましたか?
その理由は、お茶と一緒に飲むと、お茶の解毒作用で薬の働きが半減してしまうからだそうです。
では、サプリメントも同じように好ましい飲み方はあるのでしょうか?

もし購入したサプリメントのパッケージなどに用法が記載されていない場合、食間・食後が望ましいとされています。
また、飲用時は、薬と同じようにお茶ではなく水(特にミネラルウォーター)、そして温度は常温のものが効果的だとされています。
それはサプリメントが吸収されやすくするためです。

サプリメントというのは、自分が摂りたい栄養素、不足していると思う栄養素を重点的に摂取するという目的のものです。

「サプリメントを飲んでいるから平気」と考えるのではなく、日常の食事もバランスの良くなるように摂ることに注意しましょう。

栄養素にも相互作用というのがあるので、バランスの摂れた食事をしていないと、サプリメントを補給したときの機能性が劣るという結果も発表されています。

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16.サプリメントのホント~プエラリア~